Vertiges et sensations de déséquilibre à Grenoble : reprendre pied

Le sol qui se dérobe, la pièce qui tourne, une instabilité permanente : les vertiges désorientent et inquiètent, même quand leur cause est bénigne. À Grenoble, la sophrologie et la médecine traditionnelle chinoise accompagnent la gestion du stress et la récupération, en complément du bilan médical indispensable.

Des causes multiples

Les vertiges peuvent venir de l'oreille interne, de la tension artérielle, du cou, ou d'un fond **anxieux**. Souvent, plusieurs facteurs s'additionnent, et l'anxiété générée par les vertiges entretient elle-même le phénomène. C'est ce cercle que l'on peut travailler.

Ce que la sophrologie apporte

La sophrologie aide à **rompre le cercle peur-vertige**. En apprenant à respirer calmement et à ancrer le corps, on réduit la réaction d'alarme qui accompagne chaque sensation de déséquilibre. Les exercices d'ancrage et de recentrage redonnent une base stable et permettent d'affronter les situations évitées — sortir, conduire, prendre les transports.

Ce que la médecine chinoise apporte

En MTC, les vertiges sont rattachés à une **montée d'énergie** vers la tête, souvent liée au Foie (stress, tension) ou à un vide qui prive l'oreille et le cerveau de soutien. L'acupuncture vise à rééquilibrer cette circulation, à apaiser la tension et à stabiliser le terrain.

Comment se déroule l'accompagnement ?

Au **Centre Équilibre** à Grenoble, on commence par comprendre votre historique et les situations qui déclenchent les vertiges. Les séances associent des exercices de respiration, d'ancrage et de désensibilisation progressive aux situations évitées.

Important

Tout vertige nouveau ou inhabituel doit d'abord faire l'objet d'un **bilan médical**. La sophrologie et la MTC interviennent en complément, une fois les causes graves écartées.

En résumé

Quand les vertiges s'installent, la peur qu'ils provoquent les entretient. Travailler le calme et l'ancrage aide à reprendre pied, pas à pas.

**Ghislaine Morin**, sophrologue et praticienne en médecine traditionnelle chinoise, vous reçoit au 29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble. Rendez-vous au 06 24 90 04 98 ou en ligne sur https://calendly.com/centre-equilibre-sophrologie

Ghislaine Morin vous reçoit à Grenoble : www.sophrologue-grenoble.fr/sophrologie-sophrologue-a-grenoble-38000-38100