Réponse courte
C'est une question que beaucoup de patients me posent. Non, aucune tenue particulière : venez en tenue confortable, décontractée, dans laquelle vous vous sentez à l'aise. Il n'est jamais demandé de porter un kimono ni une tenue spécifique.
Réponse longue
Pourquoi aucune tenue spéciale n'est nécessaire
Contrairement à certaines pratiques, la sophrologie ne repose pas sur des codes vestimentaires. Elle est conçue pour s'intégrer à la vie quotidienne, donc se pratique dans une tenue dans laquelle vous êtes bien : un jean décontracté, un survêtement, des vêtements souples.
Ce qui se passe réellement en séance
Assis confortablement ou debout, vous pratiquez les exercices en tenue de ville. Ghislaine veille simplement à votre confort (position, éclairage doux). Vous n'avez rien à prévoir d'autre que votre présence.
Ce que ça change pour vous
Cette simplicité baisse la barrière d'entrée : pas d'achat, pas de préparation, pas de crainte de « mal faire ». Vous pouvez venir directement après le travail ou une course. Le confort prime, et chacun vient comme il est.
En résumé
- Tenue confortable et libre.
- Aucun code vestimentaire ni objet obligatoire.
- Simple : venez comme vous êtes.
Prenez rendez-vous avec Ghislaine Morin au 06 24 90 04 98 (Centre Équilibre, 29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble).
Source : Idée reçue fréquente — questions posées lors des premiers rendez-vous (Resalib).