Réponse courte
C'est une crainte très répandue, et je veux vous rassurer : non, l'hypnose ne vous fait pas perdre le contrôle. Vous restez pleinement conscient, vous êtes simplement dans un état de détente profonde où votre attention est plus concentrée. Vous ne faites jamais rien contre votre volonté, et vous gardez la main du début à la fin.
Réponse longue
L'hypnose n'est pas perte de contrôle ni de conscience
L'image du sujet « endormi » et « manipulé » vient des spectacles. L'hypnose thérapeutique est très différente : vous restez conscient, vous êtes dans un état de relaxation profonde et de concentration (similaire à la rêverie ou à l'absorption dans un bon livre). Vous conservez votre volonté, vos valeurs et votre capacité à dire non.
Ce qui se passe réellement en séance
Ghislaine vous guide dans cet état d'attention focalisée pour travailler un objectif précis (sevrage, anxiété). Vous êtes toujours acteur : vos suggestions personnelles, votre imaginaire, votre adhésion comptent. Vous pouvez ouvrir les yeux et sortir de l'état à tout moment. Aucune technique ne peut vous faire accomplir une action contraire à votre volonté.
Ce que ça change pour vous
Savoir que vous gardez le contrôle lève l'une des plus fortes barrières à l'hypnose. Vous êtes un partenaire de la séance, pas un spectateur passif. Beaucoup de personnes décrivent une sensation agréable de profonde détente et une impression de « voyager » dans son propre imaginaire — avec, au final, plus de clarté sur leur objectif.
En résumé
- Vous restez conscient, en détente profonde.
- Vous ne faites jamais rien contre votre volonté.
- Vous pouvez « sortir » de l'état à tout moment.
Prenez rendez-vous avec Ghislaine Morin au 06 24 90 04 98 (Centre Équilibre, 29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble).
Source : Idée reçue sur l'hypnose (monaco-sante, guides pratique).