Cabinet au 29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble — à 7,3 km de Sassenage, environ 13 min en voiture.
Ce qui se travaille en séance
- Respiration et relâchement, pratiqués en séance puis repris chez vous le soir
- Repérage de ce qui entretient l'éveil : ruminations, écrans, horaires décalés
- Séances d'acupuncture en complément, si vous le souhaitez
Accès et rendez-vous
- 29 Quai Claude Bernard, 38000 Grenoble
- 7,3 km depuis Sassenage · environ 13 min en voiture
- Du lundi au vendredi de 8 h à 20 h, le samedi de 8 h à 14 h
- Première rencontre de 30 minutes offerte, sans engagement
Ce que cela ne remplace pas
- Ne remplace pas l'exploration médicale d'une apnée du sommeil ou de jambes sans repos
- Ne permet pas d'arrêter un traitement en cours sans avis médical
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il prévoir ?
Le rythme se décide lors de la première rencontre de 30 minutes, offerte : on regarde ce qui se passe et ce qui serait utile. Aucun forfait n'est imposé à l'avance.
Faut-il venir depuis Sassenage à chaque séance ?
Oui, les séances ont lieu au cabinet, 29 Quai Claude Bernard à Grenoble — 7,3 km de Sassenage, environ 13 min en voiture.
Est-ce que cela marche si je prends déjà un traitement ?
L'accompagnement se fait en parallèle du suivi médical, jamais à sa place. Aucun traitement n'est modifié au cabinet.
Zones d'intervention
Sophrologue et praticienne en médecine traditionnelle chinoise à Grenoble. La sophrologie et la MTC sont des approches de bien-être et de mieux-être ; elles ne se substituent pas à un avis médical, à un diagnostic ou à un traitement.
- Auteur:Ghislaine Morin
- Lien:https://sophro-grenoble.com/article/insomnie-sassenage
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