accumulées. Gain d’énergie et de vitalité : en stimulant la respiration et la circulation sanguine, il favorise un regain d’énergie et une meilleure oxygénation du corps.De plus vous trouverez des mouvements plus efficaces Réduction du stress : le printemps est aussi synonyme de renouveau mental. Le Pilates, grâce à sa dimension méditative, aide à réduire le stress et à clarifier l’esprit. De plus, les cours collectifs offrent un véritable dynamisme et une motivation supplémentaire grâce à l’émulation de groupe et à l’accompagnement personnalisé par nos professionnels de santé. Nouveaux créneaux de cours collectifs/ particuliers/ DUO au Centre Équilibre Nous avons le plaisir de vous annoncer l’ouverture de nouveaux créneaux de cours collectifs au Centre Équilibre , incluant des séances de Pilates Thérapeutique, avec des cours adaptés pour vous remettre en mouvement en toute sécurité et en douceur. Nos cours sont toujours en petit groupe 7 maximum, ce qui permet de surveiller vos mouvements et corriger si besoin, afin d'éviter les blessures. Mardi 8H45 Pilates Tous Niveaux Laura 10H Pilates Thérapeutique Laura 18h30 Pilates Tous Niveaux Mathilde Jeudi 10h Pilates Tous Niveaux Mathilde 11h Pilates Tous Niveaux Laura 12H15 Pilates AVANCÉ Laura 18h30 Pilates Tous Niveaux Mathilde Nos cours sont animés par deux kinésithérapeutes formés à La Méthode Pilates, qui vous guideront dans la pratique en toute sécurités et à adapter les exercices à votre niveau et à vos besoins spécifiques. Si vous n'avez jamais pratiqué du Pilates, n'hésitez pas à faire quelques COURS INDIVIDUELS ou en DUO, 30 minutes qui vous permetrons d'acquérir de bases solides avant d'intégrer nos cours collectifs! Offre spéciale printemps : venez tester gratuitement une séance découverte ! Ne manquez pas cette opportunité de réveiller votre corps et de cultiver votre bien-être dans une ambiance conviviale