[S2] Oui, on va apprendre à vivre avec l'acouphène. Souvent, on a tendance, dès lors qu'on a un acouphène (c'est quelque chose de nouveau, de gênant), à focaliser dessus. En sophrologie, on va plutôt apprendre dans un premier temps à défocaliser, à retrouver un état de détente, donc travailler sur le stress par différentes techniques. On va notamment travailler sur la respiration, la décontraction musculaire et puis aussi un travail de visualisation pour travailler sur cette défocalisation. Par la suite ça va amener à un phénomène d'habituation, c'est-à-dire qu'on va s'habituer progressivement à gérer cet acouphène. Il sera encore là mais on pourra faire avec.